Buah merupakan salah satu sumber gizi penting yang dibutuhkan tubuh, terutama bagi anak-anak yang sedang berada dalam masa pertumbuhan. Melalui program Makan Bergizi Gratis (MBG), sekolah dapat menghadirkan menu sehat yang menyertakan buah sebagai bagian dari pola makan seimbang. Hal ini membantu anak-anak terbiasa mengonsumsi buah sejak dini.

Kandungan vitamin, mineral, dan serat dalam buah sangat beragam dan bermanfaat untuk menjaga daya tahan tubuh. Vitamin C misalnya, dapat meningkatkan imunitas anak sehingga tidak mudah sakit, sedangkan kandungan serat membantu melancarkan pencernaan dan mencegah sembelit. Buah juga kaya antioksidan yang baik untuk melindungi tubuh dari radikal bebas.

Selain menyehatkan, buah juga dapat menjadi sumber energi alami. Kandungan fruktosa dalam buah memberikan tenaga yang cukup bagi anak untuk beraktivitas dan belajar dengan semangat di sekolah. Dengan mengonsumsi buah secara rutin, anak-anak akan lebih segar, bersemangat, dan siap mengikuti proses pembelajaran dengan baik.

Melalui program MBG, pembiasaan makan buah tidak hanya menyehatkan tubuh, tetapi juga membentuk gaya hidup sehat yang berkelanjutan. Anak-anak diharapkan tumbuh kuat, cerdas, dan berkarakter sehat, sekaligus menjadi generasi penerus bangsa yang memiliki kesadaran akan pentingnya pola makan bergizi seimbang.